Cuando controlas tu respiración, calmas tu mente. Pero, cómo consigues controlar tus pensamientos? Al tomar aire de forma regular y con calma, la mente se apacigua. No controlas nada. Sólo que al estar más tranquila, gestionas el estrés mejor. No te pones tan nerviosa al hablar frente a un micrófono, una cámara o delante de tu audiencia. Te sientes más segura al locutar, interpretar o hablar en público. Y disfrutas más de tu proceso creativo. En la video-clase de esta semana, te propongo una meditación guiada de sólo 10 minutos en la que vas a calmar tu estrés y tu agotamiento, calmando tu ritmo vital. Ropa cómoda, un espacio tranquilo y notificaciones del móvil silenciadas. Despliega el post para descubrir mis favoritos sobre voz y locución para disfrutar la clase de hoy.

Una de las preguntas más frecuentes que recibo últimamente es «Cómo se llama el ERÍSIMO en mi país?«. Es un remedio fabuloso para la voz pero sería una pena que las nomenclaturas locales no nos permitan encontrar este maravilloso recurso natural para cuidar nuestras cuerdas vocales. En el video-post de esta semana, te descubro los distintos nombres que he localizado para la fabulosa hierba de los cantores.

Sientes que tu voz está apagada, tensa o cansada? Llevas horas grabando esa locución tan larga y no puedes más? Estás ensayando textos de varias audiciones o tienes reuniones virtuales o clases constantes que dejan tu garganta KO? Déjame que te cuente algo. Seguir sin descanso para acabar antes, sólo añadirá más tensión fisica a tu cuerpo y confusión mental a tu trabajo. Regálate una pausa de técnica vocal creativa. Ven a clase y reseteemos tu aparato fonador. En la video-clase de esta semana te propongo unos ejercicios muy simples para que puedas desacelerar tu ritmo y llenar de poder tu comunicación. Esta secuencia no requiere más de 10 minutos. Y te recomiendo practicarla cuando sientas la voz cansada, tus cervicales bloqueadas y tu respiración tensa. Ropa cómoda, un espacio tranquilo y notificaciones del móvil silenciadas. No necesitas más para refrescar tu creatividad y tu voz. Bueno, sí. Despliega el post para descubrir más detalles sobre la clase de yoga para la voz de hoy.

Hoy vamos a trabajar una sesión suave de vinyasa yoga para la voz. La duración de la sesión es de 25 minutos y te va a conectar a tope con tu cuerpo, tu respiración y tu voz. Así que si quieres disfrutar de sus beneficios, añade la tarea en tu agenda ahora mismo! Para realizarla, vas a necesitar una esterilla de yoga, ropa cómoda y silenciar las notificaciones de tu móvil… Esta clase te ayuda a despertar tu cuerpo a través de un movimiento suave. Te permite ganar consciencia de tu respiración y aumentar tu capacidad pulmonar y crea el espacio para escuchar el latir único y poderoso de tu alma creativa, liberando tu voz al comunicar frente a un micrófono, una cámara o tu público. Dale al play y empezamos. Si quieres más recursos para disfrutar la clase, sigue leyendo.

Cómo locutora de publicidad y actriz de voz, he desarrollado una técnica infalible para tener una voz brillante y sana durante mi jornada laboral ante el micrófono. Quiero que tú también pongas en práctica mis súper tips para mejorar tu voz desde hoy mismo con mis trucos profesionales probados. En esta masterclass de 2 minutos en video, te doy 3 claves para empezar tu día enfocándote en comunicar con autenticidad y desplegando toda la magia que tu voz contiene. Cómo Mejorar tu Voz con Rutinas Matinales {MASTERCLASS 2 minutos}