En época de resfriados y catarros, si la voz se ve afectada, descansar es lo más importante que puedes hacer para recuperarte pronto y sin complicaciones. Si los síntomas se alargan más de lo normal, desde acude a tu médico.
Pero para síntomas leves o como complemento natural a tu tratamiento convencional, te propongo 5 trucos que van a ayudarte a cuidar tu voz y tu comunicación durante resfriados y catarros con ingredientes que puedes encontrar en tu despensa.
Pues bien. Dale al PLAY para conocer mis trucos ahora mismito. O despliega el post para comprar los productos que te recomiendo en este video-post.
Como compartir es vivir, hoy quiero compartir contigo este súper consejo de locutora profesional.
Hidratación y voz. Voz e hidratación.
De la mano. Siempre.
¿Por qué?
Pues porque para mantener tus cuerdas vocales en forma y listas para comunicar en cualquier momento y en cualquier lugar, no hay mejor remedio natural que beber agua.
Así de sencillo.
Los expertos recomiendan beber unos 8 vasos de agua al día para mantener tu aparato fonador sano y brillante.
Y es que tomar unos 2 litros de líquido, mantiene la mucosa que recubre tus cuerdas vocales bien hidratada.
Aunque, yo te recomiendo que alguno de esos vasos sea taza. Y su contenido, agua… Con infusión.
¿Qué infusiones te recomiendo?
Despliega el video-post y te cuento al detalle cuáles son mis infusiones preferidas en el rincón de té de mi estudio de grabación.
¿Buscando un remedio natural para cuidar tu voz tanto en invierno como en verano?
¿Sin contraindicaciones y con un sabor muy suave y agradable?
En el video-post de esta semana te hablo del ERÍSIMO, una maravilla de la naturaleza que te calma los efectos sobre la voz de catarros de laringe, ronqueras o afonías y disfonías.
El erísimo es una hierba medicinal increíble para descongestionar las cuerdas vocales en situaciones de sobrecarga o cansancio.
Y además, beber esta infusión resulta un gran antiinflamatorio ocular y un excelente diurético (en caso de retención de líquidos).
Una fantástica alternativa para locutores, actores, cantantes, profesores, conferenciantes, comunicadores y oradores en general.
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Y si quieres saber cómo usar esta mágica hierba medicinal, dale al play al video!
Tomar una infusión para aliviar la garganta es uno de los remedios más recomendados por los especialistas de la voz en todo el mundo. ¡Y uno de mis favoritos!
Beber a sorbitos mantiene hidratadas y sanas las cuerdas vocales y te regala una explosión de sabores multicolores que, además, pueden inspirar tu trabajo de creación y locución.
Hoy te recomiendo una infusión que hace años vengo usando con resultados espectaculares y reales. Comprobable desde el primer sorbo, de verdad.
En el video y en el post, te cuento más detalles para cuidar de tu herramienta de trabajo más preciada, tu voz.
O mejor, tu voz sana en un cuerpo sano.
¿Te ha pasado alguna vez que has tenido que hablar con la voz afectada?
Sí, la voz tocada, rota o muy cansada.
¿Has tenido que hablar por necesidad cuando realmente el cuerpo te pedía lo contrario, por salud?
Quizá te ha pasado en tu oficina o despacho, fuera de él, en conversaciones personales, en una reunión, en una presentación…
No importa si ha sido en invierno o en verano. Si ha sido por causa de un resfriado que ha congelado tu voz o el aire acondicionado que reseca la humedad natural de tu garganta.
¿Te está pasando ahora?
¿Sientes un nudo en la garganta, el cuello rasposo o inflamado y ni reconoces el sonido de tu voz?
¿Ofreces conferencias, clases o presentaciones en público? Si te dedicas a comunicar y quieres conseguir una mayor calidad de voz, ¡sigue leyendo! Nunca está de más tomar algunos consejitos básicos de locutora profesional.
Presta mucha atención a esas situaciones extremas en las que nuestro aparato fonador podría sufrir e incluso lesionarse. Ruido de fondo, espacios grandes, hablar al aire libre…
