Hidrata tu Voz con Estas Deliciosas Infusiones ¡Durante Todo el Año! [Tips Naturales para una Voz Healthy]


Como compartir es vivir, hoy quiero compartir contigo este súper consejo de locutora profesional.

Hidratación y voz. Voz e hidratación.

De la mano. Siempre.

¿Por qué?

Pues porque para mantener tus cuerdas vocales en forma y listas para comunicar en cualquier momento y en cualquier lugar, no hay mejor remedio natural que beber agua.

Así de sencillo.

Los expertos recomiendan beber unos 8 vasos de agua al día para mantener tu aparato fonador sano y brillante.

Y es que tomar unos 2 litros de líquido, mantiene la mucosa que recubre tus cuerdas vocales bien hidratada.

Aunque, yo te recomiendo que alguno de esos vasos sea taza. Y su contenido, agua… Con infusión.

¿Qué infusiones te recomiendo?

Despliega el video-post y te cuento al detalle cuáles son mis infusiones preferidas en el rincón de té de mi estudio de grabación.

continúa leyendo

Yoga y Respiración para Calmar la Ansiedad, Especial Talentos Creativos [Talent Yoga Backstage]


En el este video del Talent Yoga Backstage, la práctica de yoga se va a enfocar en una práctica muy sencilla de pranayama. El control voluntario de la respiracion para regularla y recibir todos los regalos tan saludables que trae.

Hoy en tu espacio de rituales diarios de yoga, meditación y bienestar para mentes creativas, nos centramos en la respiración.

Tomaremos aire contando hasta 5 y exhalaremos contando hasta 10. Así vaciaremos por completo nuestros pulmones de aire residual y crearemos espacio de nuevo para inhalar más aire puro.

¿Te apuntas a practicar?

Vuelve a este video siempre que necesites calmar la ansiedad y la agitación mental. Y siempre que necesites un reset físico, emocional y mental.

Si quieres conocer más detalles de los beneficios del pranayama en tu cuerpo y mente, sigue leyendo.

Y si quieres ir a la sesión, directamente, clica sobre el video y no olvides dejarme tu comentario sobre cómo te fue la práctica.

continúa leyendo

Mimos y Cuidados para tu Voz: Erísimo, la Hierba de los Cantores [Remedios Naturales para Cuidar tu Voz]


¿Buscando un remedio natural para cuidar tu voz tanto en invierno como en verano?

¿Sin contraindicaciones y con un sabor muy suave y agradable?

En el video-post de esta semana te hablo del ERÍSIMO, una maravilla de la naturaleza que te calma los efectos sobre la voz de catarros de laringe, ronqueras o afonías y disfonías.

El erísimo es una hierba medicinal increíble para descongestionar las cuerdas vocales en situaciones de sobrecarga o cansancio.

Y además, beber esta infusión resulta un gran antiinflamatorio ocular y un excelente diurético (en caso de retención de líquidos).

Una fantástica alternativa para locutores, actores, cantantes, profesores, conferenciantes, comunicadores y oradores en general.

Clica sobre “Continua Leyendo” si quieres comprar erísimo ahora mismo y recibirlo cómodamente en tu casa.

Y si quieres saber cómo usar esta mágica hierba medicinal, dale al play al video!

continúa leyendo

Los 10 Beneficios de la Música Relajante para tu Mente y Voz Creativa [Inspiración para Creadores Multimedia]


¿Quién no quiere una mente más calmada, creativa y brillante?

Según la APA (American Psychological Association), la música relajante aporta un montón de beneficios cognitivos, emocionales y neurobiológicos a quien la escucha.

De hecho, numerosas investigaciones y trabajos teóricos experimentales avalan esta teoría que muchos ya intuíamos hace tiempo.

Pues en este post te hablo de los detalles de estos descubrimientos y las maravillas que tiene para ti y para tus creaciones audiovisuales escuchar música meditativa.

Y además, te regalo mi súper lista musical de Spotify “Namasté by Megui” (sólo para mentes y voces creativas), para que pongas en práctica las maravillas de regalarte música inspirada.

Oh yeah! Ommm…

continúa leyendo

3 Beneficios del Yoga para Disfrutar de una Voz más Creativa [Consejos de Locución y Doblaje]


Hoy va de voz, yoga y un video que va a pedales!

Y ya lo siento, la verdad… Pero lo que es, es. Sorry por la limitación técnica de este primer video que está calentando motores de esta nueva temporada en mi canal de Youtube.

Pero entre regrabarlo o compartirlo, prefiero colgarlo así tal cual y que te llegue mi entusiasmo por compartir tips para conseguir ser un profesional creativo más productivo, exitoso, healthy and happy.

Si me conoces, ya lo sabes… Soy una amante del yoga. De la paz y del amor. De seres bellos que te conmueven e inspiran. De empatizar, de crecer y de compartir.

Y es una pasión tan arraigada en mí que, más que pasión, es ya parte de mi personalidad.

Tanto, tanto que después de estudiar periodismo en la universidad y de formarme como actriz de voz, decidí que tenía que hacerme profesora de esta maravilla de disciplina milenaria que abraza el cuerpo y la mente.

¡Y sorpresa! Con los años, el yoga resultó ser un bálsamo para mi voz

¿Quieres conocer parte de mi historia y cómo mi relación con el yoga puede ayudarte a ti?

continúa leyendo

Lecturas imprescindibles para el locutor, actor de voz y comunicador 2.0 [Especial Recursos sobre Locución y Doblaje]


Si como a mí, te encanta vivir en un proceso de formación constante, aquí te propongo varios libros de lectura obligada, si necesitas mejorar tus recursos expresivos.

Añádelos a tu lista de imprescindibles y brilla, ¡todavía más!

Deja atrás miedos o inseguridades, y atrávete a deslumbrar ante la cámara, el micrófono o tu audiencia.

Si empezase a trabajar como locutora hoy, ésta sería mi wikipedia de bolsillo.

Actualmente, todos estos libros están en mi librería (de consulta constante) en el estudio de grabación. Así que te los recomiendo con conocimiento de causa…

Al adquirirlos, ha mejorado mi técnica de voz, mi expresión personal y he aprendido consejos de expresión y comunicación de éxito.

¡Añádelos a tu lista de libros por leer ahora mismo! Son lo más.

continúa leyendo

Cómo relajar el diafragma para evitar tensiones y sufrir de voz cansada [Serie Técnica Vocal para Comunicadores 2.0]


¿Sientes cansancio o pesadez muscular? ¿Notas que fuerzas tu voz más de lo normal? ¿Tu respiración es entrecortada y poco fluída?

Pues si notas que te falta el aire al hablar o locutar es posible que tu diafragma esté excesivamente contraído. Y sí, puede que incluso sientas una cierta sensación de ansiedad o tensión muscular en el tronco.

Voz y diafragma van de la mano. Así que controlar el diafragma va a ayudarte a hablar con mayor fluidez, locutar con más brillo y profesionalidad y expresar emocionando sin esfuerzo alguno.

Así que en el video de esta semana te cuento cómo relajar el diafragma para hacer brillar todo el potencial de tu voz. Y será mediante unos sencillos ejercicios de automasaje para liberar el plexo solar.

Pero mientras, ¿quieres saber más sobre el diafragma y cómo sostiene tu voz?

continúa leyendo
1 2
error: