Cuando controlas tu respiración, calmas tu mente. Pero, cómo consigues controlar tus pensamientos?
Al tomar aire de forma regular y con calma, la mente se apacigua. No controlas nada. Sólo que al estar más tranquila, gestionas el estrés mejor.
No te pones tan nerviosa al hablar frente a un micrófono, una cámara o delante de tu audiencia. Te sientes más segura al locutar, interpretar o hablar en público. Y disfrutas más de tu proceso creativo.
En la video-clase de esta semana, te propongo una meditación guiada de sólo 10 minutos en la que vas a calmar tu estrés y tu agotamiento, calmando tu ritmo vital.
Ropa cómoda, un espacio tranquilo y notificaciones del móvil silenciadas.
Despliega el post para descubrir mis favoritos sobre voz y locución para disfrutar la clase de hoy.
Meditar y tu Voz
Con mis meditaciones inspiradas, te acompaño en tu entreno de voz para elevar tu vibración diaria.
Empieza a observar tu alma creativa desde una nueva perspectiva.
Gana consciencia de tu fabulosa esencia y avanza en tu propósito de comunicar elevando a tu comunidad.
Mis Productos Preferidos para Meditar
Estos son los artículos que te recomiendo para disfrutar de la clase online de técnica vocal creativa de hoy:
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Y también te recomiendo descargar mi meditación BRIGHT HEALTHY VOICE para llevarla siempre contigo en el móvil y practicarla a diario para enfocar tu cuerpo, tu mente y voz para empezar a manifestar tu propósito vital más sincero, creativo y bello.
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Tus Comentarios
Estoy deseando leer qué tal te ha sentado la práctica de este video-post. Cómo sientes tu voz y tu capacidad comunicativa ahora?
Te leo en los comentarios. Y seguimos la conversación.
Namasté súper voz!
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