3 Beneficios del Yoga para Disfrutar de una Voz más Creativa [Consejos de Locución y Doblaje]


Hoy va de voz, yoga y un video que va a pedales!

Y ya lo siento, la verdad… Pero lo que es, es. Sorry por la limitación técnica de este primer video que está calentando motores de esta nueva temporada en mi canal de Youtube.

Pero entre regrabarlo o compartirlo, prefiero colgarlo así tal cual y que te llegue mi entusiasmo por compartir tips para conseguir ser un profesional creativo más productivo, exitoso, healthy and happy.

Si me conoces, ya lo sabes… Soy una amante del yoga. De la paz y del amor. De seres bellos que te conmueven e inspiran. De empatizar, de crecer y de compartir.

Y es una pasión tan arraigada en mí que, más que pasión, es ya parte de mi personalidad.

Tanto, tanto que después de estudiar periodismo en la universidad y de formarme como actriz de voz, decidí que tenía que hacerme profesora de esta maravilla de disciplina milenaria que abraza el cuerpo y la mente.

¡Y sorpresa! Con los años, el yoga resultó ser un bálsamo para mi voz

¿Quieres conocer parte de mi historia y cómo mi relación con el yoga puede ayudarte a ti?

Hola yoga!

Empecé a practicar yoga hace unos 15 años. Entonces trabajaba en el mundo de la radio a nivel nacional. Informativos y programas. Una locura alucinantemente atractiva en la que vives al segundo, literalmente.

Vivía lejos de mi trabajo, pero también, trabajaba lejos de mi familia y amigos…

Llegó un día en el que el globo se infló tanto que, un día, explotó en mil pedazos.

Interminables jornadas de estudio y trabajo abriéndote camino como profesional, retrasos de trenes y metros, prisas, movimiento constante, estrés máximo por llegar a tiempo a todos lados y poco tiempo para saborear la vida.

Y en aquella época de expansión y acción, lo que más me bloqueó fue intentar gestionar emocionalmente el cáncer y la muerte de mi padre, los altos y bajos de mi madre en todo el proceso, alguna desilusión con amigos por los que hubieras dado un brazo y te fallan en momentos críticos… En fin. La vida en su versión más confusa, real y a veces, aparentemente, aplastante.

Todo eso se hizo complicado de llevar sin ayuda externa. Especialmente, la falta de energía que me produjo la despedida forzosa de mi padre…

Aquella fue una de esas épocas en la vida en las que tu voz física y creativa se desdibuja, se entristece y flaquea.

Hola bienestar!

El yoga me salvó la vida. Y creo que es algo que has escuchado ya decir a muchas personas, ¿verdad?

Extendía mi esterilla de yoga y voilà!

La práctica diaria de yoga me regaló…

  1. Respirar mejor.
  2. Una preparación segura y sana de mi cuerpo y voz.
  3. Autoconocimiento como ser humano.

Te lo cuento con más detalle en este video (el mismo que abre arriba el post).

Cómo te ayuda el yoga a mejorar tu cuerpo, mente y voz

El yoga te da un montón de herramientas cotidianas para aumentar tu bienestar y tu motivación diaria.

Las que te enumeraba antes, sí.

Pero hay muchas más…

Por ejemplo:

– Ayuda a tener una relación más consciente y armónica con el propio cuerpo.

– Permite observar, controlar y calmar tus emociones.

Libera el estrés.

Controla la ansiedad y la depresión.

Calma la respuesta de lucha-huída ante situaciones que nos generan inseguridad o miedo.

Disminuye el temor o la ira.

Mejora la calidad del sueño.

– Potencia tu capacidad de concentración, atención y claridad mental.

– Desarrollas tu intuición innata.

Y diría que hay tantos beneficios extras como practicantes de yoga hay en el mundo.

Quiero probar!

Si quieres empezar a poner en práctica esta mágica disciplina, aquí te propongo una masterclass para principiantes totalmente gratis: “Relaja tu Cuerpo. Libera tu Voz Creativa”.

Con esta sencilla rutina de suaves movimientos de unos 10 minutos, puedes empezar a practicar yoga diariamente con seguridad y confianza y así, relajar tu cuerpo, liberar tu voz y potenciar tu creatividad.

Te hace?

Tus Comentarios

Te espero dentro del trainning gratuíto de yoga y voz y en mi cuenta de instagram, desde donde comparto reflexiones e inspiración para mentes creativas y healthies del mundo audiovisual. Y como no, en los comentarios de este post!

Te animas a probar?

Namasté voz creativa!

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ABOUT THE AUTHOR
Hello, soy Megui! Locutora de publicidad y actriz de voz, en castellano y catalán. Produzco la voz de spots, videos y locuciones empresariales desde mi estudio de grabación sonoro. Y me encanta compartir contenidos sobre voz, en toda su extensión. ¿Necesitas una locución profesional para tu video? Email me!

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